หินปูนเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟัน มารู้จักพร้อมวิธีหลีกเลี่ยงคราบหินปูน

ฟันของเราเป็นสิ่งที่เราไม่ควรละเลย เพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพฟัน โรคเหงือก และความมั่นใจตามมา เราจึงต้องดูแลฟันเป็นอย่างดี พยายามไม่ให้เกิดคราบหินปูนที่อาจทำให้เกิดปัญหาฟันผุในอนาคต ด้วยการดูแลทำความสะอาดฟัน และการดูแลช่องปากให้ถูกวิธี คุณคิดว่าดูแลฟันดีแล้วหรือยัง? เข้าใจเรื่องหินปูนแค่ไหน? ถ้าไม่แน่ใจเรามาเตรียมพร้อมการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันไปด้วยกัน

 

หินปูน วายร้ายทำลายฟัน เกิดขึ้นจากอะไร

หินปูน หรือ คราบจุลินทรีย์ หรือ หินน้ำลาย มีลักษณะเป็นคราบแข็งสีเหลืองอมน้ำตาลจนถึงสีดำ เกิดขึ้นมาจากการสะสมของแบคทีเรีย หรือ “ไบโอฟิล์ม” โปรตีน และเศษอาหาร เมื่อปล่อยทิ้งไว้คราบเหล่านี้จะเกิดการรวมตัวกันเป็นคราบเหนียว ๆ ที่เรียกว่า “คราบพลัค” ขึ้นมา พอปล่อยไว้นาน ๆ คราบพลัคจะเกิดการสะสมและรวมตัวกับแร่ธาตุและน้ำลายจนแข็งตัวขึ้นมาเกาะอยู่ตามซอกฟัน แม้ว่าเราจะพยายามแปรงฟันดีมากแค่ไหนแต่เจ้าแบคทีเรียก็จะยึดติดอย่างเหนียวแน่นทำให้เราไม่สามารถแปรงออกได้ต้องให้ทันตแพทย์เป็นคนขูดออกเท่านั้น

คราบหินปูน ส่งผลต่อสุขภาพฟันอย่างคาดไม่ถึง

เราคงเคยได้ยินว่า ถ้าไม่แปรงฟันระวังฟันผุนะ! แล้วฟันผุเกิดขึ้นได้อย่างไร ความจริงแล้วฟันผุเกิดจากที่แบคทีเรียที่เกาะอยู่ตามหินปูนได้ปล่อยสารที่เป็นกรดออกปกคลุมผิวฟันของคุณ เมื่อเราขจัดไบโอฟิล์มออกจากฟันไม่หมด หรือมีการแปรงฟันไม่สะอาดจนทำให้เกิดการสะสมของไบโอฟิล์มจนนำไปปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ ปากมีกลิ่นเหม็น เหงือกร่น หากปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่การกร่อนทำลายกระดูกรองฟันจนทำให้ฟันไม่แข็งแรง และต้องถอนฟันไปในที่สุด

 

วิธีดูแลทำความสะอาดฟัน ไม่ให้เกิดคราบหินปูน  

1. ควรทำความสะอาดฟันด้วยการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง นานครั้งละไม่ต่ำกว่า 30 วินาที ถ้าอยากให้การแปรงฟันได้ประสิทธิภาพมากที่สุด แนะนำให้แปรงครั้งละประมาณ 2 นาที เพื่อให้สามารถทำความสะอาดฟันได้ทั่วช่องปากมากที่สุด

2. ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ หรือส่วนประกอบที่ช่วยปรับสภาพช่องปาก ลดเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก และลดการมีกลิ่นปากด้วย หากคุณมีอาการเสียวฟันร่วมด้วย ให้เลือกสูตรที่มีการลดอาการเสียวฟัน และลดการอักเสบของเหงือก

3. ใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย และการเกิดคราบหินปูน นอกจากนี้การใช้น้ำยาบ้วนปากยังช่วยลดการอักเสบของเหงือกได้ดี ลดกลิ่นปากทำให้คุณมั่นใจและรู้สึกสบายมากขึ้น

4. ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน อย่างน้อยวันละครั้ง เพื่อกำจัดไบโอฟิล์มที่ติดอยู่ตามซอกฟันให้ออกไปให้ได้มากที่สุด โดยเริ่มจากการสอดไหมขัดฟันไปตามซอกฟันแล้วขัดขึ้นลง จากนั้นขัดให้รอบฐานฟันอย่างเบามือ

5. หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล รวมถึงเครื่องดื่มที่เป็นน้ำอัดลม หรือที่มีน้ำตาลสูง หากจำเป็นต้องกินให้แปรงฟันหลังดื่มน้ำหรือทานอาหารทุกครั้ง หากไม่สามารถแปรงฟันได้ให้บ้วนปากทำความสะอาดแทน

6. งดสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดคราบหินปูนมากขึ้น

7. ควรเข้าไปพบทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดช่องปาก โดยการขูดหินปูนอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หากเป็นไปได้ควรไปขูดหินปูนทุก ๆ 6 เดือนจะดีที่สุด ซึ่งเมื่อเราขูดหินปูนเสร็จใหม่ ๆ อาจทำให้เกิดการเสียวฟันขึ้นมาได้ แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะอาการเสียวฟันเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องทำด้วยความใส่ใจโดยการเลือกใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก จากมายบาซิน ที่ช่วยลดการเกิดคราบหินปูน ลดการสะสมแบคทีเรีย และลดกลิ่นปาก อย่าง มายบาซิน พีระมิด ซี ซอลท์,  มายบาซิน ยาสีฟัน หรือ น้ำยาบ้วนปาก สูตรฟ้าทะลายโจร และ มายบาซินน้ำยาบ้วนปาก สูตรกระชาย ซึ่งเป็นนวัตกรรมดูแลสุขภาพช่องปากของทางมายบาซินโดยเฉพาะ  ควบคู่กับการเข้าพบทันตแพทย์ตามในระยะเวลาที่กำหนด เพื่อให้สุขภาพช่องปากและฟันของคุณที่แข็งแรง

 

สามารถหาซื้อ มายบาซิน พีระมิด ซี ซอลท์,  มายบาซิน ยาสีฟัน หรือ น้ำยาบ้วนปาก สูตรฟ้าทะลายโจร และ มายบาซินน้ำยาบ้วนปาก สูตรกระชาย ได้แล้วที่ Big C, Tops, Gourmet Market, Foodland, CJ Express

 

#นวัตกรรมดูแลสุขภาพช่องปาก #เกร๊ทเตอร์มายบาซิน #greatermybacin #หินปูน #คราบหินปูน #ดูแลช่องปาก #คราบพลัค #ยาสีฟันเกลือพีระมิดซีซอลท์ #ยาสีฟันฟ้าทะลายโจร #น้ำยาบ้วนปากกระชาย